◾️プロフィール
アンドレ・ラム Andrei Ram
コロンビア出身。シュリ・ダーマ・ミトラーの直弟子であり、呼吸・身体・精神を再び結びつける道である「Breath Based Yoga」の創設者です。
彼の教えは、古代ヨガの伝統に根ざしながらも、現代において力強く息づいています。動き、瞑想、プラーナヤーマ（呼吸法）、そして微細な気づきを融合させることで、アンドレが提供するのは単なる「手法」ではなく、自らの「本質（エッセンス）」への回帰です。
世界中で何千人もの生徒を導いてきた彼の存在感は、光り輝くような明るさと、大地に根ざした安定感を併せ持っています。私たちが探し求めているものは、すべて自分自身の中にすでにあるのだということを、彼は気づかせてくれるのです。
アンドレ・ラム ＷＥＢサイト（英語）
innerparadise.org/
アンドレ・ラム Instagram
instagram.com/andreiram1/
◾️アンドレのヨガについて
アンドレは、世界中でヨガを伝え続けているヨガの実践者・指導者です。
2003年に渡米し、ニューヨークにて、現代ヨガの巨匠「ダーマ・ミットラー」先生のもとで、最愛の弟子として７年間、生活をともにし、ヨガを深めました。
ダーマ先生は、ヨガの深い真髄を現代生活に生かすため、アーサナ、呼吸法、エネルギーワーク、瞑想、祈りやキールタン、生活法などを織り交ぜ、わかりやすく美しくアレンジし、現代ヨガの１つの流れを作ったと言われています。
その弟子たちから、数々の流派が生まれ、ヨガが広まっていきましたが、アンドレのヨガは、その中でも特に呼吸をベースにしているのが特徴です。
アーサナ（体操）は、考えられたシークエンス（順序）の流れの中で、体のエネルギー次元が活性化し、動きながら、瞑想に入っていくように設計され、
呼吸法（プラナヤマ）では、バンダ（エネルギーのロック）を活用した数々の呼吸法や、チャクラを活性していく、様々なエネルギーワークが組み込まれています。
そして、いちばん大切な教えは、すべての人に、すべてのものに、やさしさをもって生活すること。
アンドレは、いつも、ヨガは、サイエンス（科学）だと言います。
体と心を、操り、自分の思う人生を歩んでいくための、科学的、実践的な手法です。
意識を拡大し、やさしさに目覚め、高い次元の自己意識を体感していく、統括的なテクニックです。
アンドレのプラクティスでは、色々なレベルの人が楽しめるように、様々な選択肢を提示してくれるので、心地よい流れの中でいつの間にかポーズが深まり、体で遊んでいるうちに強い肉体をもたらしてくれます。
呼吸の深まりとともに、体や心の不要な緊張をリリースし、自分の中にあるポジティブな意識やポテンシャルを目覚めさせていきます。
自分の胸の奥深くにある、純粋さ、やさしさを呼び起こし、自然とのつながり、すべてとの一体感を体験していきます。
アンドレはいつも、意識の拡大について語ります。
「深いしあわせは、みんなのしあわせを願うときにやってくる」と。
生き方としてのヨガを、やわらかく伝える、アンドレ先生。
ぜひ、この機会に、師のヨガに触れてほしいです。
アンドレは英語でクラスをしますが、日本語への通訳がつきます。