現代ヨガの巨匠ダーマ・ミットラー氏のもとで7年間生活をともにし、その真髄を深く受け継いだ最愛の弟子、アンドレ・ラム先生。
「ヨガは生き方そのもの」と語る彼が、科学的でありながら慈愛に満ちたプラクティスの世界を伝えてくれます。
◆プロフィール
アンドレ・ラム Andrei Ram
アンドレ・ラム Andrei Ram
コロンビア出身。現代ヨガの巨匠、ダーマ・ミットラー氏の最愛の弟子であり、その系譜を継承する世界的なヨガ指導者。
幼少期から目に見えないものや自然の精神に対して、強い直感と視覚化能力を持っていました。コロンビアで育つ中、母なる大地（パチャママ）との調和を重んじる先住民の伝統に深く親しみ、その後は海洋生物学、ダンス、人類学を専攻。この多角的な背景が、彼の教えの根底にある「生命への科学的洞察」と「芸術的な身体表現」の融合に繋がっています。
長年の独学による修練を経て、2003年に直感に導かれるようにニューヨークへ渡り、師であるダーマ・ミットラー氏と出会います。その後、住み込みで生活の大半を師と共に過ごし、長年にわたりダーマ・ヨガ・センターにて、師が不在の際のクラスを託される唯一の代行講師を務めました。また、師と共にティーチャートレーニングプログラムの礎を築きました。
現在は世界中を旅しながら、古典的なヨガの伝統を現代のライフスタイルに即した「生きるための実践的な知恵」として伝えています。彼の活動は、都市生活の中で物質的な価値観に偏りがちな現代人の意識を、自分自身の内側へと向け直すことに捧げられています。ヨガを通じて、自然界の一部である人間本来の健やかさや喜び、そして高い次元の自己意識を再発見していくためのプロセスを提唱しています。
アンドレ・ラム来日情報 WEBサイト
https://andreiramjapan.com
アンドレ・ラム来日情報 Instagram
https://www.instagram.com/breathbasedyoga_japan
アンドレ・ラム WEBサイト（英語）
innerparadise.org/
アンドレ・ラム Instagram
instagram.com/andreiram1/
◆アンドレのヨガについて
アンドレのヨガは、数ある流派の中でも特に「呼吸」をベースにしているのが特徴です。
- 動く瞑想としてのアーサナ
考えられたシークエンス（順序）の流れの中で、身体のエネルギー次元が活性化し、動きながら、瞑想に入っていくように設計されています。心地よい流れの中でいつの間にかポーズが深まり、身体で遊んでいるうちに強い肉体をもたらしてくれます。 - エネルギーへのアプローチ
バンダ（エネルギーのロック）を活用した数々の呼吸法や、チャクラを活性していく、様々なエネルギーワークが組み込まれています。呼吸の深まりとともに、身体や心の不要な緊張をリリースし、自分の中にあるポジティブな意識やポテンシャルを目覚めさせていきます。 - 「ヨガはサイエンス（科学）」
身体と心を操り、意識を拡大していくことで、誰もが本来備え持っている「自らを癒やす力（自己治癒力）」を呼び覚まし、失われがちな自然界のリズムを再び取り戻していきます。
生き方としてのヨガをまっすぐに伝えるアンドレ先生。その深い知恵とエネルギーに触れる貴重な機会を、ぜひ感じてみてください。
アンドレは英語でクラスをしますが、日本語への通訳がつきます。
アンドレのプラクティスでは、色々なレベルの人が楽しめるように、様々な選択肢を提示してくれるので、心地よい流れの中でいつの間にかポーズが深まり、体で遊んでいるうちに強い肉体をもたらしてくれます。
呼吸の深まりとともに、体や心の不要な緊張をリリースし、自分の中にあるポジティブな意識やポテンシャルを目覚めさせていきます。
自分の胸の奥深くにある、純粋さ、やさしさを呼び起こし、自然とのつながり、すべてとの一体感を体験していきます。
アンドレはいつも、意識の拡大について語ります。
「深いしあわせは、みんなのしあわせを願うときにやってくる」と。
生き方としてのヨガを、やわらかく伝える、アンドレ先生。
ぜひ、この機会に、師のヨガに触れてほしいです。
◆過去に開催したオンラインクラスのアーカイブ動画
アンドレ先生のヨガクラスの雰囲気を体験してみたい方に向けて、過去に開催したオンラインクラスのアーカイブ動画を公開中です。
2025年開催分
第１回「クリヤ・ヨガとは？／ルナ・クリヤ瞑想の実践」
ルナ・クリヤ（月のクリヤ瞑想）は、７つのチャクラへの意識を用いて、背骨（スシュムナー）を伝って意識を徐々に上昇させ、第三の目（第６チャクラ）を活性化する、静寂さと明瞭さをもたらす瞑想法です。
瞑想の解説とともに、プラクティスを実践していきます。
第２回「ニドラーとは？／プラーナ・ニドラーの実践」
プラーナ・ニドラーとは、呼吸とともに全身を浄化し、新しいプラーナ（エネルギー）をチャージしていく仰向けでの瞑想技法です。
このニドラ―の技法の解説とともに、プラクティスを実践していきます。
2022年開催分
第１回「ヨーガ、自己の知識と悟り」
第２回「ヨーガ・スートラ。喜び溢れる人生を送るためのヨガ原則」
第３回「プラーナ・ニドラーの実践：精神のリラックスと気力の充実」
第４回「自然の奇跡。太陽のクリヤヨガ瞑想：本質の力とつながる」
